В передаче показана жизнь танцевальной студии для девочек, которой руководит хореограф Э́бби Ли Ми́ллер (англ.)русск.. Под взглядами камер она ставит с девочками танцевальные номера, с которыми те потом выступают на турнирах американской так называемой «элитной» юниорской танцевальной серии.
Эбби Ли — очень строгий тренер, которая не стесняется жёстко критиковать своих воспитанниц и специально подстёгивает конкуренцию между девочками, чтобы их мотивировать на результат. Матери девочек видят в чужих детях конкуренток, поэтому между мамами часто возникают разногласия и грубые ссоры.
Каждую неделю девочки разучивают один или несколько новых танцевальных номеров. Иногда танец групповой, иногда это трио, дуэт или соло. Солировать, выступать на соревнованиях с сольными номерами — это большая привилегия, которую нужно заслужить в жёсткой конкуренции с подругами по команде.
Каждый эпизод начинается с того, что Миллер оценивает результаты, старание и поведение каждой девочки (не обходя вниманием и поведение её мамы) за прошедшую неделю, определяя лучших и худших. (Называется этот рейтинг «пирамидой» — лучшая девочка находится на вершине.)
